काम और जीवन के बीच संतुलन कैसे बनाए रखें – मां के लिए टिप्स !

सभी माताओं को इस तरह बनाया जाता है कि उनके पास मल्टीटास्किंग का अनुभव हो और यह सुनिश्चित करें कि वे जीवन के सभी क्षेत्रों में उत्कृष्ट हैं। हालांकि, कोई इसे बिना तनाव के कर सकता है और लगातार विभिन्न तरीके यह हम आपको बातएंगे।

इसके अलावा, यदि आप एक कामकाजी मां हैं, तो काम पर और घर पर, यह सराहना की जाएगी और यह अद्भुत काम करता है।

सभी कामकाजी माताओं के लिए, सबसे बड़ा डर और अपरिहार्य चुनौती यह है कि काम और परिवार के बीच, संतुलन कैसे बनाए रखा जाए। अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव के साथ, मेरा मानना ​​है कि कुछ रणनीतियों, यदि प्रभावी ढंग से कार्यान्वित की जाती हैं, तो इससे हमें बहुत मदद मिल सकती है।

1) योजना हमेशा आवश्यक है – माँ 10 हाथों के साथ एक रोबोट या सुपरमैन नहीं है, लेकिन अगर वे हैं तो वे काम करते हैं! प्रत्येक दिन को सावधानीपूर्वक अग्रिम रूप से नियोजित किया जा सकता है, जो महत्वपूर्ण घटनाओं, बैठकों, नियुक्तियों या अन्य दैनिक कार्यों में छूटे हुए चीज़ो को और कम कर देगा।

“टू-डू लिस्ट” बनाने की आदत से कार्य करने में अच्छी मदद मिल सकती है। अपने दिन की गतिविधियों की योजना बनाएं ताकि यह आपको दिन के अंत से पहले आपके लिए पर्याप्त समय दे और आपके प्रियजनों के साथ बहुत अधिक उपयोग किया जा सके।

2) प्रत्येक बच्चे का समय दें – हम, माताएँ, इसलिए हमारे नीरस कार्यक्रम से चिपके रहते हैं और चूहे की तरह दौड़ का हिस्सा बन जाते हैं, हम अपने प्रत्येक बच्चे के साथ क्वालिटी टाइम बिताना भूल जाते हैं। हम में से ज्यादातर के दो बच्चे हैं, या शायद एक बेटा है। रोज रोज।

मुझे शिकायत है कि मेरे पास अपना कोई समय नहीं है, क्योंकि पूरे दिन मैं एक या गृहकार्य में व्यस्त रहती हूं।

लेकिन हाल ही में मैंने महसूस किया कि योजना बनाना, रोना और शिकायत करने की तुलना में आसान है और फिर योजना को निष्पादित करें। एक स्मार्ट और आसान तरीका यह है कि प्रत्येक बच्चे के लिए एक शेड्यूल बनाकर उसे ठीक किया जाए।

अपने बच्चे को उसे सही रूप से पालन करने के लिए प्रोत्साहित करें और स्वयं उस पर जोर देकर सही उदाहरण स्थापित करें, आइए चलते हैं। जब मैं यह कहती हूं, तो मेरा मतलब यह नहीं है कि निर्दिष्ट समय को छोड़कर, आपको अपने बच्चे के साथ समय नहीं बिताना चाहिए।

इसका स्पष्ट रूप से मतलब है कि किसी भी मामले में यह विशेष अवधि एक विशेष बच्चे के साथ समय बिताने के लिए समर्पित होनी चाहिए, जबकि एक अन्य बच्चा अन्य गतिविधियों में सही ढंग से संलग्न हो सकता है।

एक नियम के रूप में, हम छोटे बच्चों पर अधिक ध्यान और समय देते हैं, क्योंकि वे अधिक निर्भर, अधिक मांग के लिए आपसे चिपके रहते हैं। डिफ़ॉल्ट रूप से, बड़े भाई-बहन माता-पिता के ध्यान के लिए लापरवाह और चिंतित महसूस करते हैं।

आवश्यक समय प्राप्त किए बिना, प्यार और ध्यान न देने से काफी निराशा होती है, वे ईर्ष्या करने लगते हैं।

इसलिए, घर में सद्भाव और शांति बनाए रखने और भाईचारे की प्रतिस्पर्धा से बचने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि सभी बच्चों को उचित प्यार, समय और ध्यान मिले, भले ही उनकी दिनचर्या कितनी भी व्यस्त क्यों न हो।

3) समय की कमी पर रोना बंद करो – समय एक लक्जरी चीज़ है जिसे हर कोई नहीं खरीद सकता है। जब आप खुद के लिए फैसला करते हैं, तो आप चाहते हैं की आपकी खुद की पहचान हो, और आप सभी मामलों में आत्मनिर्भर हो।

सबसे अच्छा बहाना, जो अक्सर और उपयोग करने के लिए की आपके पास समय की कमी है। मुझे यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि भले ही मैं इस बहाने का इस्तेमाल बहुत बार करती रही हूँ, मेरे दोस्तों की एक ही राय है कि हमें एक दिन में 48 घंटे चाहिए!

किसी भी लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकते यदि एक उचित दैनिक जीवन नहीं हो आपका। जैसे कोई सामाजिक नहीं था, कोई सख्त खाने का पैटर्न नहीं था, बच्चों के साथ कोई गुणवत्ता का समय नहीं था, खुद के लिए समय नहीं था, कोई नया कला रूप नहीं सीख रहा था, आदि।

हम सिर्फ बेवकूफ बनकर बहाने का उपयोग कर रहे हैं की हमारे पास समय नहीं है। समय कभी नहीं होगा, यह हमारा दैनिक कार्यक्रम है जिसे इस तरह से सुनियोजित करने की आवश्यकता है कि हम दिन के अंत में बिना रोए, बिना किसी आक्रोश के अच्छी नींद लें।

4) एक समय में एक पहलू पर ध्यान दें – आप यहां किसी से प्रतिस्पर्धा करने के लिए नहीं हैं। आप दुनिया को प्रभावित करने के लिए मौजूद नहीं हैं, इसलिए आपके द्वारा किए जाने वाले हर चीज में कोई जल्दी नहीं है और हमेशा के लिए एक लक्ष्य प्राप्त करें।

मुझे गिटार सीखने की तीव्र इच्छा है, क्योंकि हमारे पास यह लंबे समय से है, लेकिन मैं पुराने बहाने का उपयोग करके बुराई करती हूं कि मेरे पास समय नहीं था और कभी नहीं सीखा। बाद में उसी दिन, मैं एक कलाकार बनना चाहती थी और मैंने वास्तव में रेखाचित्र बनाना शुरू कर दिया था।

मैं पूरी तरह से आश्चर्यचकित और सुखद आश्चर्यचकित थी कि मैंने एक उत्कृष्ट काम किया और मेरे सभी प्रियजनों द्वारा सराहना की गई, लेकिन कहीं न कहीं गिटार सीखने की ललक को दबाया नहीं जा सका।

इस व्यक्तिगत अनुभव को साझा करने का उद्देश्य केवल हम पर ध्यान केंद्रित करना है, सुपरमैन (मां), सवाल, प्राथमिकताओं और धीरे-धीरे उत्कृष्टता में काम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। अनावश्यक रूप से इस बात पर जोर क्यों दिया जाता है कि वे काम का एक अनिवार्य हिस्सा हैं? हाइलाइट करें और जीवन जीएं, भले ही आप केवल काम ही करते हैं।

पहली चीज जो हम करते हैं वह अपने हर कोने को साफ-सुथरा बनाने के लिए है और सभी को हमारे त्रुटिहीन कला से प्रभावित करता है। आप ऐसी जगह पर रह सकते हैं जहाँ यह पर्याप्त आरामदायक हो और आपको बुनियादी लक्जरी और आराम प्रदान करता हो।

जब आप एक कामकाजी माँ होती हैं, तो लोगों को प्रभावित करने के लिए चिंता न करें। इस बार आप अपने पति और बच्चों के साथ पैसे खर्च करने के लिए इसका बेहतर इस्तेमाल कर सकती हैं।

5) अपने बच्चे को स्वतंत्र होने के लिए प्रशिक्षित करें – कम उम्र से, हमें अपने बच्चे को स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करना होगा। बच्चों को विभिन्न प्रकार की चीजों के लिए सीखने की अपनी शैली की खोज करने दें। उन्हें अपने व्यक्तित्व को सीमित करने के लिए पारंपरिक तरीके से काम करने के लिए मजबूर न करें। आप उनकी उम्र और उनकी सामान्य उपलब्धियों की सराहना करन चाहिए।

हर स्तर पर अपना मनोबल बढ़ाएँ और अपनी असफलताओं का आनंद लें। आखिरकार, यह हम सब सीखते हैं और विकसित होते हैं! इस तरह, आप कार्य को तेजी से पूरा करेंगे, शायद हमेशा सबसे अच्छे तरीके से नहीं, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको अपने प्रियजनों के लिए अधिक समय देगा। इसके अलावा, जब हमारे बच्चे हमारे साथ काम करते हैं, तो चमक, प्यार और भावनाओं में लगातार वृद्धि होती है।

6) अपने पति के लिए समय निकालें – एक कामकाजी माँ के लिए एक सबसे बड़ी चुनौती समय की कमी है। पति के लिए, ज्यादातर पत्नियां खाना बनाती हैं, किराना खरीदती हैं या बच्चो को पढ़ाती हैं, जबकि पति घर जाते हैं और सिर्फ टीवी या स्मार्टफोन पर रहते हैं।

आपके पति को कुछ समय चाहिए, उन्हें इस खास पल को आपके साथ बिताने की उम्मीद करनी चाहिए, जबकि बच्चों को खाने या खेलने में व्यस्त होना चाहिए, या अगले व्यस्त दिन के लिए तैयार रहना चाहिए। इन सबके लिओए आपको उनके समय का भी ध्यान रखना चाहिए।

एक पति को पूरे दिन पैर की उंगलियों पर कड़ी होकर काम करने वाली पत्नी की दुर्दशा को समझना चाहिए की उन्हें घर का कितना काम करना पड़ता है। कृपया इस तथ्य को स्वीकार करें कि कामकाजी माताएं सुपरमैन या सुपरवुमन नहीं हैं, और यदि वे काम करना छोड़ देती हैं, तो पति और बच्चों को निराश नहीं होना चाहिए!

महिलाओं का अपने जीवन का आनंद लेना चाइये! क्योंकि हम भाग्यशाली हैं।