सनबर्न के लिए घरेलू उपचार: 10 प्रभावी स्वास्थ्य युक्तियाँ

यह गर्मियों का समय है और हम में से कई लोगों के लिए इसका मतलब है कि बाहर अधिक समय, जिससे थोड़ा बहुत सूरज निकल सकता है। आप इसमें जलन महसूस कर सकते हैं, इस जलन को दूर करने और आपके कार्य गति को बढ़ाने में मदद करने के लिए सनबर्न से बचने के लिए इन घरेलू उपचारों को आज़माएं।

सनबर्न # 1 के लिए घरेलू उपाय – एप्पल साइडर सिरका

ऐप्पल साइडर सिरका एक घरेलू उपचार है जो बार-बार उपयोग में आता है, और सनबर्न उपचार कोई अपवाद नहीं है। यह पृथ्वी क्लिनिक में शीर्ष सनबर्न उपाय की कोशिश है, और घरेलू उपचार में उचित सलाह: क्या काम करता है। कुछ लोग इसका सीधा उपयोग करते हैं; कुछ इसे गुनगुने पानी में पतला कर उपयोग कर सकते है। (एसिटिक एसिड के कारण सीधे सिरका थोड़ा जलन मार सकता है।) धीरे से एक कपास की फाहे के साथ लगाए या भिगोए हुए एक नरम वॉशक्लॉथ में भिगो कर इसे लगाए। आवश्यकतानुसार इसे अपने चेहरे पर लगाए।

सनबर्न # 2 के लिए घरेलू उपाय – एलो वेरा

एलो वेरा एक विश्वसनीय त्वचा फ्रेंडली और मॉइस्चराइज़र है, और एक हर्बल एंटीबायोटिक के रूप में भी कार्य करता है। लंबे समय तक अन्य स्रोतों से जलने के उपचार के रूप में अनुशंसित, यह धूप की कालिमा पर भी काम करता है। यदि आपके पास एक एलो वेरा पौधा है, तो बस जेल को निकालने के लिए एक पत्ती और स्लाइस की लंबाई को काटे और प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से लागू करें। यदि आपके पास जूसर उपलब्ध है तो आप पत्तियों का रस भी ले सकते हैं।

यदि आपके पास एलोवेरा का पौधा नहीं है, तो आप एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं, लेकिन लेबल को अवश्य पढ़ें। कई ब्रांडों में कृत्रिम रंगों और यूरिया जैसे संदिग्ध तत्व होते हैं। ऑब्रे ऑर्गेनिक्स एलो वेरा की एक बहुत छोटी घटक सूची है: “एलो बारबडेंसिस (मुसब्बर) पत्ती का रस *, साइट्रस ग्रैंडिस (अंगूर) का अर्क, साइमोप्सिस टेट्रागोनोलोबा (ग्वार गम), टोकोफेरोल (विटामिन ई)। * कार्बनिक।” आप अक्सर स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर एलो वेरा उत्पादों पा सकते हैं।

एलो वेरा का उपयोग करने का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि यह आपकी त्वचा पर एक मोटी, कुछ हद तक कोटिंग का निर्माण करता है। मैं इसे छोटे क्षेत्रों के लिए उपयोग करना पसंद करता हूं जिन्हें फ्लेक्स (उदाहरण के लिए, आपकी नाक की नोक) की आवश्यकता नहीं है।

सनबर्न # 3 के लिए घरेलू उपाय – नारियल तेल

सूरज से जलन के उपचार के रूप में नारियल तेल का उपयोग करना चाहिए। हालांकि इसमें उच्च एसपीएफ़ नहीं होता है (यह अध्ययन के आधार पर 4 और 10 के बीच मूल्यांकन किया गया है), यह यूवी विकिरण की एक स्वस्थ मात्रा को त्वचा तक पहुंचने की बस अनुमति देता है और मुक्त कण क्षति को रोकने में मदद करता है। (हम में से अधिकांश में विटामिन डी की कमी पायीं जाती हैं, और विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत सूर्य का प्रकाश है।)

जब नारियल तेल का उपयोग किया है, तो यह बहुत जल्दी त्वचा की जलन और जकड़न को शांत करता है। नारियल का तेल बहुत हल्का होता है, इसलिए त्वचा इसे जल्दी सोख लेती है। नारियल तेल में मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड को शीर्ष पर अवशोषित किया जा सकता है और हमारे शरीर द्वारा उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। एक अन्य अर्थ क्लिनिक उपयोगकर्ता ने इसी तरह से कोकोआ मक्खन का उपयोग करने की भी सलाह दी।

सनबर्न के लिए घरेलू उपाय # 4 – शहद

  • यह एंजाइम और प्रोटीन युक्त अच्छे ऊतक द्रव से भरा हुआ है जो सुन बुरण के उपचार को बढ़ावा देता है।
  • यह ऊतक को पोषण प्रदान करता है।
  • यह एक अज्ञात तरीके से सूजन को कम करता है।

फिर, एलो वेरा के साथ शहद अक्सर जलने के उपचार के रूप में लगाने की सिफारिश की जाती है। यह अच्छी तरह से काम करता है। शहद के उपयोग से त्वचा ज्यादातर वापस सामान्य हो जाती है।

सनबर्न पर लगाने के लिए, आप शहद को सीधे छोटे क्षेत्रों पर थपका सकते हैं, या शहद को एक पट्टी का उपयोग कर सकते हैं और ड्रेसिंग को एक बड़े क्षेत्र में लागू कर सकते हैं।

सनबर्न # 5 के लिए घरेलू उपाय – ओटस्ट्रॉ और ओटमील

ओटमील का इस्तेमाल एक और बेहतरीन त्वचा के लिए उपाय है। दलिया विभिन्न प्रकार की त्वचा की बीमारियों के लिए लाभदायक है। यह भी त्वचा के आंतरिक दर्द को शांत करने और तनाव को कम करने में सहायक हो सकती है। आप ओटस्ट्रॉ (सूखे हरे ओट प्लांट), ओटमील, या विशेष उत्पादों जैसे कि एवेनो बाथ कोलाइडल ओटमील का उपयोग कर सकते हैं।

ओटस्ट्रॉ का उपयोग करने के लिए, 2 औंस / लीटर जार में सूखे पौधे के दो औंस / 60 ग्राम रखकर उबलते पानी के साथ कवर करके एक ओटस्ट्रॉ जलसेक बनाएं। त्वचा को कवर करें और चार घंटे या रात भर लगाए रखे।

दलिया का उपयोग करने के लिए, सूखे अनाज के दो मुट्ठी भर लें (पकाया नहीं – किसी भी प्रकार उत्कृष्ट है) और इसे अपने गर्म स्नान के पानी में मिलाएं जब तक कि यह घोल न बना ले।

सनबर्न के लिए घरेलू उपाय # 6 – दूध

धूप के जलन से लोगों के लिए दूध का उपचार लाभदायक है। दूध का उपयोग जले को शांत करने में मदद करता है। बस एक कपास की फाहे में या बहुत नरम कपड़े के साथ प्रभावित क्षेत्र पर दूध को धीरे से लगाए। दही, खट्टा क्रीम, और केफिर भी अच्छे विकल्प हैं और सादे दूध की तुलना में थोड़ा बेहतर हो सकते हैं।

सनबर्न के लिए घरेलू उपाय # 7 – बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट लगाना सनबर्न के लिए लाभदायक होता है और जब यह सूख जाता है तो आवश्यकतानुसार पुन: लगाया जा सकता है। आप गुनगुने पानी में स्नान के समय में कुछ बड़े चम्मच बेकिंग सोडा का उपयोग भी कर सकते हैं और 15-20 मिनट के लिए लगाए रख सकते हैं। यह मेरी पहली पसंद नहीं होगी, क्योंकि यह बहुत अधिक सूख सकता है, लेकिन अगर आपके पास हाथ पर कुछ और नहीं है, तो मैं इसे लगाने की सलाह दूंगा।

सनबर्न # 8 के लिए घरेलू उपाय – गुनगुना स्नान

गुनगुना स्नान त्वचा को फिर से गर्म करने और ठंडा करने में मदद कर सकता है। इसे ज़्यादा मत करो – 15 से 20 मिनट बहुत है। ओटमील, कैमोमाइल, टी बैग्स (5 – 8 प्रति स्नान), या पीसा हुआ चाय जैसी त्वचा को जोड़ने से और भी अधिक मदद मिलेगी। कैमोमाइल स्नान विधि बनाने के लिए, सूखे जड़ी बूटी के साथ एक छोटा कपड़ा बैग भरें और इसे पानी के प्रवाह में लटका दें जैसे आप टब भर रहे हैं और इससे स्नान करे।

सनबर्न # 9 के लिए घरेलू उपाय – एसेंशियल ऑयल्स

लैवेंडर या कैमोमाइल एसेंशियल तेल (ईओ) जोजोबा जैसे एक एसेंशियल तेल आंशिक नारियल तेल (20 बूंद ईओ से 4 औंस वाहक तेल) सनबर्नउपचार में मदद कर सकता है। फिर, इस बात पर भी चर्चा होती है कि ताजा जलने पर लुब्रिकेंट लगाना ठीक है या नहीं, इसलिए पहले किसी अन्य उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है।

सनबर्न के लिए घरेलू उपाय # 10 – प्लांटैन इन्फ्यूज्ड ऑयल

आम (ब्रॉडलफ) प्लांटैन (प्लांटैगो मेजर) और संकराफेल प्लांटेन को जैतून के तेल में कटा हुआ और भिगोया जा सकता है ताकि एक तेल बना सके जो त्वचा की जलन जैसे बग के काटने, मधुमक्खियों के डंक और सनबर्न के लिए बहुत अच्छा होता है।